JAHRESKREISFESTE & WALDBADEN - SHINRIN YOKU

Es gibt 8 Jahreskreisfestepro Jahr. Die Energie eines Festes ist schon Tage davor und lange danach spürbar.


Ein Jahreskreisfest im Januar Kurs Nr. 182-6128 - Das Mondfest der Bridgid am Samstag dem26.01.19 von 16,00 - 19.00 Uhr, im Bewegungsraum der Lindenbrauerei, Gebühr 20,-€. Anmeldungen sind nur über die VHS Unna möglich.

Wir feiern den Ausklang des Winters mit Atem- und Bewegungsübungen sowie  Phantasiereisen und einer geführten Meditation und wir lernen Kräuter gezielt einzusetzen. es geht darum Ballast abzuwerfen und uns von stagnierenden, blockierenden Energien zu lösen.


Frühlingstagundnachtgleiche

Dieses Fest wird um den 21. März gefeiert. Die Zeit der Helligkeit ist wieder auf 12 Stunden angewachsen und es ist ca. 14 Stunden am Tag hell, wenn die Dämmerung mitgerechnet wird. In der Natur können wir oft schon das erste Grünen und Knospen erleben. Die aufsteigende Energie dieser Zeit ist durch mehr Lebenskraft und Lebensfreude deutlich zu spüren.

Um diese Zeit ranken sich auch verschiedene alte Mythen und Rituale, einige davon sind in die heutige Zeit übernommen worden.

Mit Körper- und Atemübungen, Tanz und Meditation stimmen wir uns auf diese besondere Zeit ein. Lernen Sie die Heilkräuter für diese Zeit der Reinigung und Erneuerung kennen und hilfreiche Alltagsrituale, die das tägliche Leben bereichern.

Bitte tragen Sie der Witterung angepasste Kleidung, wenn Sie mögen mit Grüntönen oder Pastellfarben.

Die Jahreskreisfeste werden von Hildegard Hoffmann und Anette Hohenester (Qi Gong Trainerin) geleitet.


Waldbaden - Shinrin Yoku

Ein Bad in der Waldluft wirkt nachweislich beruhigend und entspannend auf den Körper, die Seele und den Geist. Bei diesem bewussten Aufenthalt in der Natur können Sie mit allen Sinnen die wohltuende Ruhe und Stille der Bäume erfahren, um Kraft zu schöpfen und sich an den wechselnden Jahreszeiten zu erfreuen. Waldbaden führt uns auf sanfte Weise zurück zur Natur, bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit. Mit Bewegungsmeditation, Atemübungen und kleinen Ritualen können Sie in der Hektik des Alltags zu Ruhe und Erholung finden.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt! Bitte tragen Sie der Witterung angepasste Kleidung und Schuhe. Treffpunkt: Windpumpe Friedrichsborn, Fr.-Ebert-Str. 97, 59425 Unna










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