Indian Balance(R) ist ein von Christian de May entwickeltes Trainingsprogramm und verbindet das indianische Wissen vom fließen der Körperenergien mit moderner Trainingslehre. Diese indianische Yoga Variante eignet sich unabhängig vom Alter für Frauen und Männer.

Die fließenden Bewegungen im Einklang mit der indianischen Musik verbessern auf sanfte Art die Herz- Kreislauffunktion und sind ein ideales Fettstoffwechseltraining. Durch die Bewegungen werden Blockaden der Meridiane gelöst und die Körperfunktionen verbessert. Kräftige Bewegungsabläufe mindern Stress und stärken das Immunsysthem. Die Tiefenentspannung führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Balance und Hamonie für Körper, Seele und Geist.

Dieses vielseitige Übungsprogramm lässt sich gut an die Bedürfnisse der Übenden anpassen.

Kurs Indian Balance(R) am Vormittag  NEU                                           dienstags von 11.30 Uhr - 12.30 Uhr  Nr.182-6123 ,10 Termine 52,-€

Kurs Indian Balance(R) & Yoga
Kurs: freitags von 9.30 Uhr - 10.45 Uhr Nr.181-6127, 14 Termine 94,-€


Anmeldung nur über die VHS Unna möglich http://vhs-zib.de ab 01.08.18


Indian Balance(R) stehende Variationen im Kräutergarten.

Die Körper- und Atemübungen eignen sich für jeden, der ca. 45 Minuten stehend üben kann. Für Bodenübungen eine Matte mitbringen.Bitte Schuhe mit einer weichen Sohle tragen.

Montag  30.07.18, 07.08.18 und 13.08.18 von 18.15 Uhr -19.00 Uhr im VHS Kräutergarten Unna - 4,-€ pro Abend. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, einfach da sein. Bei Regen findet das Angebot nicht statt.

Das Geheimnis von Indian Balance(R) ist, die Achtsamkeit für sich selbst, unseren Körper und Geist wieder zu spüren und die Momente in der Bewegung oder in der Stille wieder zu spüren.


http://www.indian-balance.com

















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