Indian Balance(R) ist ein von Christian de May entwickeltes Trainingsprogramm und verbindet das indianische Wissen vom fließen der Körperenergien mit moderner Trainingslehre. Diese indianische Yoga Variante eignet sich unabhängig vom Alter für Frauen und Männer.

Die fließenden Bewegungen im Einklang mit der indianischen Musik verbessern auf sanfte Art die Herz- Kreislauffunktion und sind ein ideales Fettstoffwechseltraining. Durch die Bewegungen werden Blockaden der Meridiane gelöst und die Körperfunktionen verbessert. Kräftige Bewegungsabläufe mindern Stress und stärken das Immunsysthem. Die Tiefenentspannung führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Balance und Hamonie für Körper, Seele und Geist.

Dieses vielseitige Übungsprogramm lässt sich gut an die Bedürfnisse der Übenden anpassen

Indian Balance(R) finden Sie im Kursangebot der VHS Unna in meinen Kursen Body- Mind- Balance in der Kombination mit Hatha Yoga und Pilates.

Für Anfänger und Späteinsteiger.

Dienstag von 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr - ab 19.02.19, Kurs Nr. 191-6123, 14 Termine, Gebühr. 74,-€

Für geübte Teilnehmer.

Freitag von 9.30 Uhr bis 10.45 Uhr ab 22.02.2019, Kurs Nr. 191-6127, 14 Termine, Gebühr 94,-€

Anmeldung nur über die VHS Unna, Telefon 02303 103714 oder 103713





















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