Indian Balance(R) ist ein von Christian de May entwickeltes Trainingsprogramm und verbindet das indianische Wissen vom fließen der Körperenergien mit moderner Trainingslehre. Diese indianische Yoga Variante eignet sich unabhängig vom Alter für Frauen und Männer.

Die fließenden Bewegungen im Einklang mit der indianischen Musik verbessern auf sanfte Art die Herz- Kreislauffunktion und sind ein ideales Fettstoffwechseltraining. Durch die Bewegungen werden Blockaden der Meridiane gelöst und die Körperfunktionen verbessert. Kräftige Bewegungsabläufe mindern Stress und stärken das Immunsysthem. Die Tiefenentspannung führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Balance und Hamonie für Körper, Seele und Geist.

Dieses vielseitige Übungsprogramm lässt sich gut an die Bedürfnisse der Übenden anpassen.

Kurs Indian Balance(R) & Yoga
Kurs: freitags von 9.30 Uhr - 10.45 Uhr Nr.181-6127, 14 Termine 94,-€


Sonntag 29.04.18 von 16.00 Uhr -17.00 Uhr im VHS Kräutergarten Unna - kostenlos.

Samstag 05.05.2018 Indian Balance zur Stressbewältigung               von 14.00 Uhr - 17.00 Uhr, zib.2.04. 1Termin, 20,-€

Anmeldung bei der VHS Unna, Lindenplatz1, 59423 Unna Tel 02303  103 732 oder 103714 oder 103 713 auch online.



Das Geheimnis von Indian Balance(R) ist, die Achtsamkeit für sich selbst, unseren Körper und Geist wieder zu spüren und die Momente in der Bewegung oder in der Stille wieder zu spüren.

















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