Der achtgliederige Pfad - ein praktischer Leitfaden zu innerer Freiheit

1. Yamas -   der Umgang mit der Umwelt

2. Niyamas - der Umgang mit uns selbst

3. ASANA -   der Umgang mit dem Körper

4. Pranajama - der Umgang mit dem Atem

5. Pratyahara - der Umgang mit den Sinnen

6. bis 8. -  der Umgang mit dem Geist

6. Dharana - Konzentration

7. Dhyjana - Meditation

8. Samadi - Das Höchste: die innere Freiheit