Pilates & Yoga Kurse in Unna



Hildegard Hoffmann

Hildegard Hoffmann

Als  Diplom Pilates Trainerin für Matwork, zertifizierte Yogalehrerin, Beckenbodentrainerin und Fachübungsleiterin B, unterrichte ich seit mehr als 25 Jahren Menschen aller Altersstufen, seit 2006 als Kursleiterin an der Volkshochschule Unna, Fröndenberg, Holzwickede. 

Besonders am Herzen liegt mir dabei die Verschmelzung von westlichem und fernöstlichen Wissen im Bereich Gesundheit und Entspannung.

Pilates Institute Matwork Diplom

DTB Yogalehrerin

Weiterbildungen:

Pilates mit Kleingeräten 

Pilates Therapie und Rehabilitation

Pilates Pre- und Postnatal

Pilates Rückengesundheit / Osteoporose 

Pilates aktiv Aging

Pilates Choreographie

Faszien Pilates

Yoga 50 Plus - Yoga in den Wechseljahren - Yoga für die Hüftgelenke 

Qi Gong in präventiven Sportangeboten

Zertifikate

DTB -Kursleiterin Entspannung und Stressbewältigung

DTB - Rückenkursleiterin    DTB Kursleiterin Osteoporose Prävention

DTB -Kursleiterin Yoga

DTB - Beckenbodentrainerin

DTB Indian Balance(R) Instruktor

Lizenzen

Fachübungsleiterin B Prävention Haltung und Bewegung -LSB

Fachübungsleiterin C Sportartenübergreifen -LSB

Beruf

IHK geprüfte Drogistin

Privat: 

Seit 1979 verheiratet -Mutter von 2 Töchtern

Unterrichtserfahrung:

In Sportvereinen - Geräte Training, Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodengymnastik, Sport mit Älteren, Bewegung und Gymnastik mit Kindern, Fitnessgymnastik, Bodyforming, Walking.

In der Elternschule - Pilates Pre Natal und Pilates Postnatal

Eigenes Pilates Training im Pilates Zentrum Dortmund mit Kerstin Bredehorn, und bei Pilates Bodymotion Köln

Eigene Yoga Praxis - Ashtanga Yoga , Kundalani Yoga, Try Yoga und Hatha Yoga.


Auf dem Jakobsweg

Bitte besuchen Sie diese Seite bald wieder. Vielen Dank für ihr Interesse!