Hildegard Hoffmann
Als Diplom Pilates Trainerin für Matwork, zertifizierte Yogalehrerin, Beckenbodentrainerin und Fachübungsleiterin B, unterrichte ich seit mehr als 25 Jahren Menschen aller Altersstufen, seit 2006 als Kursleiterin an der Volkshochschule Unna, Fröndenberg, Holzwickede.
Besonders am Herzen liegt mir dabei die Verschmelzung von westlichem und fernöstlichen Wissen im Bereich Gesundheit und Entspannung.
Pilates Institute Matwork Diplom
DTB Yogalehrerin
Weiterbildungen:
Pilates mit Kleingeräten
Pilates Therapie und Rehabilitation
Pilates Pre- und Postnatal
Pilates Rückengesundheit / Osteoporose
Pilates aktiv Aging
Pilates Choreographie
Faszien Pilates
Yoga 50 Plus - Yoga in den Wechseljahren - Yoga für die Hüftgelenke
Qi Gong in präventiven Sportangeboten
Zertifikate
DTB -Kursleiterin Entspannung und Stressbewältigung
DTB - Rückenkursleiterin DTB Kursleiterin Osteoporose Prävention
DTB -Kursleiterin Yoga
DTB - Beckenbodentrainerin
DTB Indian Balance(R) Instruktor
Lizenzen
Fachübungsleiterin B Prävention Haltung und Bewegung -LSB
Fachübungsleiterin C Sportartenübergreifen -LSB
Beruf
IHK geprüfte Drogistin
Privat:
Seit 1979 verheiratet -Mutter von 2 Töchtern
Unterrichtserfahrung:
In Sportvereinen - Geräte Training, Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodengymnastik, Sport mit Älteren, Bewegung und Gymnastik mit Kindern, Fitnessgymnastik, Bodyforming, Walking.
In der Elternschule - Pilates Pre Natal und Pilates Postnatal
Eigenes Pilates Training im Pilates Zentrum Dortmund mit Kerstin Bredehorn, und bei Pilates Bodymotion Köln
Eigene Yoga Praxis - Ashtanga Yoga , Kundalani Yoga, Try Yoga und Hatha Yoga.
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