Über mich / Impressum/

Jahrgang 1958  /  Verheiratet seit 1979 / 2 Töchter

VHS - Kursleiterin

Ausbildungen:

DTB Yogalehrerin Hatha Yoga

DTB Kursleiterin Stressbewältigung durch Achtsamkeit

DTB Kursleiterin Yoga

Pilates Institute Matwork Diplom

zertifizierte DOBar - Barre Workout Trainerin

DTB- Trainerin Osteoporose -Prävention

DTB - Kursleiterin Pilates

DTB- Faszien im Fokus

DTB Indian Balance (R) Instruktor -Basic und Klassik

DTB Rücken- Fit

DTB Beckenbodentrainerin

LSB - Weiterbildung - Qi Gong in präventiven Sportangeboten, die acht Brokate, die fünf Elemente

LSB - Weiterbildung Walking / Nordic Walking

LSB - Fachübungsleiterin  B Prävention Haltung und Bewegung

LSB - Fachübungsleiterin  C - Sportartenübergreifend

IHK geprüfte Drogistin

Hobby: Lesen, Philosophie, Radfahren

Philosophie - Durch Pilates und Yoga kommt man bei sich selbst an.

Auf dem Jakobsweg

Auf dem Land und mit einem großen Garten bin ich sehr naturverbunden aufgewachsen. Meine Liebe zur Natur und mein Interesse für Heilpflanzen und Kräuter für die Gesundheit, Schönheit und Ernährung habe ich in einer Ausbildung zur Drogistin vertieft.

Bewegung und Sport an der frischen Luft, Wandern, Radfahren, Flußwanderungen mit dem Kanu im Sommer, Eislaufen im Winter aber auch Waldbaden und Meditation waren immer ein Teil meines Lebens.

Nach der Geburt meiner ersten Tochter kamen Kinderturnen, Aerobic und Gymnastik  dazu. Nach der Geburt meiner 2. Tochter folgte eine Ausbildung zur Fachübungsleiterin C und B beim LSB. In verschiedenen Sportvereinen konnte ich viel Unterrichtserfahrung als Kursleiterin für Gerätetraining, Wirbelsäulengymnastik, Rückenfitness, Bodyforming, Seniorengymnastik und Beckenbodengymnastik sammeln.

Pilates und Yoga gaben mir die notwendige Ruhe, Kraft und Gelassenheit schwierige Lebensituationen zu bewältigen. Die Pilates Methode habe ich nach der Geburt meiner jüngsten Tochter entdeckt. Nach der Schwangerschaft hatte ich zunächst Rückenschmerzen und herkömmliche Fitnessgymnastik hatte nicht den gewünschten Effekt. Auf der Suche nach einem geeigneten Gymnastikprogramm habe ich die Pilates Methode und Yoga Asanas für mich entdeckt.

Einem intensiven, eigenem Pilates Training mit Kerstin Bredehorn, Gründerin und Inhaberin vom Pilates Zentrum Dortmund folgte das Pilates Institute Matwork Diplom.  Im Anschluß daran weitere Matwork Weiterbildungen bei Pilates Bodymotion in Köln und an der Pilates Akademie Dortmund.

Mein Interesse für Yoga Variationen und die indianische Kultur habe ich mit einer Ausbildung zum Indian Balance(R)Instruktor an der DTB Akademie unter der Leitung von Christian de Mey erweitert.

Nach vielen Jahren eigener Yoga Praxis folgte eine Ausbildung zur DTB Kursleiterin Yoga und zur DTB Yogalehrerin für Hatha Yoga unter der Leitung von Christiane Jaschiniok. Es folgten eine Reihe weitererer Yoga Fortbildungen wie Yoga in den Wechseljahren, Yoga für die Hüftgelenke oder Yoga für ältere an der DTB Akademie in Hamm.

Die Weiterbildung zur DTB Kursleiterin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit unter der Leitung von Anna Maria Pröll.

Einige Jahre habe ich dann als freiberufliche Trainerin an verschiedenen Volkshochschulen im Kreis Unna Pilates, Yoga und Meditation unterrichtet, Weiterbildungen für Übungsleiter beim KSB geleitet und an der Elternschule Pilates Pre und Postnatal Kurse gegeben.

Seit mehreren Jahren besuche ich Studienkurse zur Yoga Philosophie und zur Buddhistischen Philosophie.

Die freiberuflichhe Tätigkeit habe ich wieder aufgegeben und bin weiterhin als Kursleiterin bei der Volkshoschule in Unna zu finden.

Impressum 

Hildegard und Martin Hoffmann 

 Luisenstr. 7, 59425 Unna 

Tel. 02303 61567  

hildegard.hoffmann-pilates@t-online.de

martin.hoffmann@t-online.de

Internet

 http://www.hildegard.hoffmann-pilates.de 

 http:// pilates-yoga-in-unna.com

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Steuer Nr. 316/5123/2315

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