Hallo ich bin Hildegard, Diplom Pilates -Trainerin für Matwork (Pilates Institute) und DTB Yoga - Lehrerin. Kursleiterin und Coach für Entspannung und Stressbewältigung.
Mein Pilates Konzept verbindet die von Joseph Pilates entwickelten Körperübungen mit Release Techniken und neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Physiotherapie.
Eigenes Pilates Training sowie Aus/ und Weiterbildung im Pilates Zentrum Dortmund. Pilates Weiterbildungen bei Pilates Bodymotion Köln. Eigene Hatha Yoga Praxis, Ashtanga Yoga Praxis, Try Yoga Praxis, Vinyasa Yoga Praxis, Yoga Lehrer Ausbildung an der DTB Akademie Hamm. Nebenberuflich leite ich seit 25 Jahren Sport- und Gymnastikkurse in der Erwachsenenbildung. Als staatlich geprüfte Drogistin habe ich die Anwendung und Wirkung von Heilpflanzen für die Gesundheit, Schönheit, Ernährung, Haut- und Körperpflege erlernt. Gerne teile ich mein Wissen und meine Erfahrung mit den Teilnehmern in Kursen oder Workshop.
Das Studium der Yoga Philosophie und der Buddhistischen Philosophie ergänzt die Arbeit mit dem Körper.
Pilates Zitate
"Vor allem lerne richtig zu atmen"
"Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit um Körper und Geist in Einklang zu bringen"
Weiterbildungen:
Pilates Institute Matwork Diplom, Aktiv Aging, Pilates Pre- und Postnatal, Pilates Therapie, Pilates die 3 Rehabilitationsstufen, Pilates /Yoga Barre Workout Trainer, Pilates zur Entspannung und Stressbewältigung, Pilates Faszien Release , Faszien Fitness,
DTB Yoga Lehrerin, DTB Kursleiterin Yoga, Yoga für die Hüftgelenke, Yoga für Ältere, Yoga für den Rücken, Yoga Pranayama, Yoga Entspannung und Stressbewältigung
Qigong - in präventiven Sportangeboten
Walking / Nordic Walking
Zertifikate:
DTB Yoga Lehrerin, DTB-Kursleiterin Stressbewältigung durch Achtsamkeit, DTB Indian Balance Instructor/in , DTB Trainerin Osteoporose-Prävention, DTB Trainerin Beckenboden, DTB-Kursleiterin Pilates, DTB Kursleiterin Yoga, DTB - Rücken-Fit, DTB Faszien im Fokus,
Lizenzen:
LSB Übungsleiterin B Prävention Haltung und Bewegung
Die an dieser Stelle vorgesehenen Inhalte können aufgrund Ihrer aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt werden.
Diese Webseite bietet möglicherweise Inhalte oder Funktionalitäten an, die von Drittanbietern eigenverantwortlich zur Verfügung gestellt werden. Diese Drittanbieter können eigene Cookies setzen, z.B. um die Nutzeraktivität zu verfolgen oder ihre Angebote zu personalisieren und zu optimieren.
Cookie-Einstellungen
Diese Webseite verwendet Cookies, um Besuchern ein optimales Nutzererlebnis zu bieten. Bestimmte Inhalte von Drittanbietern werden nur angezeigt, wenn "Drittanbieter-Inhalte" aktiviert sind.
Technisch notwendige
Diese Cookies sind zum Betrieb der Webseite notwendig, z.B. zum Schutz vor Hackerangriffen und zur Gewährleistung eines konsistenten und der Nachfrage angepassten Erscheinungsbilds der Seite.
Analytische
Diese Cookies werden verwendet, um das Nutzererlebnis weiter zu optimieren. Hierunter fallen auch Statistiken, die dem Webseitenbetreiber von Drittanbietern zur Verfügung gestellt werden, sowie die Ausspielung von personalisierter Werbung durch die Nachverfolgung der Nutzeraktivität über verschiedene Webseiten.
Drittanbieter-Inhalte
Diese Webseite bietet möglicherweise Inhalte oder Funktionalitäten an, die von Drittanbietern eigenverantwortlich zur Verfügung gestellt werden. Diese Drittanbieter können eigene Cookies setzen, z.B. um die Nutzeraktivität zu verfolgen oder ihre Angebote zu personalisieren und zu optimieren.
