Pilates-Yoga 

Hildegard Hoffmann

  Sommerprogramm an der frischen Luft Luft 

 Yoga & Indian Balance im Park 

 VHS Unna Kurs Nr. 211-6128, Fr. 30.07.2021 - 27.07.21 von 10.00Uhr - 11.30 Uhr - 5 Termine, Gebühr 40,-€  

 VHS Unna, Kurs 211-6129 Mo. 02.08.21 - 30.08.21 von 18.30 Uhr - 20.00 Uhr 5 Termine, Gebühr 40,-€

Treffpunkt Windpumpe, Friedrich-Ebert-Str. 97, 59425 Unna

Das Indian Balance Workout eignet sich für alle Altersgruppen und Konditionstypen. Alle Übungen lassen sich individuell an die körperlichen  Voraussetzungen anpassen.  die natürliche Verbindung zur Natur und Umwelt wird wieder hergestellt und alle Sinne werden aktiviert. Die tiefe und ruhige Kahuna Atmung verbessert die Sauerstoffzufuhr und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Das Trainingskonzept wurde von Christian de May, Sporttherapeut und Mastercoach mit indianischen Wurzeln entwickelt. Auf dem Foto zeigt Christian die Übung Karmiti die Bäume.


"Ein Mensch ohne Ziel, ist wie ein Pfeil ohne Spitze"                        

"Ab und zu müssen wir stehenbleiben und warten, bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben"


"Alles, was Du dir im Geist vorstellst wird Wirklichkeit, wenn Du nicht aus dem Licht des Herzens heraustrittst"

indianische Weisheit