Sich frei entfalten Pilates - Yoga - Indian Balance - in Unna
sich frei entfalten
Sicher und bequem mit der Konferenzsoftware BigBlueBottom online üben.
Die Teilnahme ist mit einem digitalem Endgerät, einem Computer, Laptop, Tablet oder Handy möglich. Damit wir uns sehen und miteinander sprechen können, wird eine Webcam und ein Mikrofon benötigt. Als Kursteilnehmer sollten Sie über eine stabile Internetverbindung mit einer guten Bandbreite verfügen. Wenn Sie sich zu einem online-Kurs angemeldet haben, erhalten Sie vor Kursbeginn von der VHS Unna per Mail einen Link zu Ihrem virtuellen Seminarraum und eine Anleitung, wie Sie vorgehen müssen.
Wir treffen uns ca. 10 Minuten vor der Stunde im virtuellen Kursraum. Ich freue mich sehr darauf alte und neue Gesichter zu begrüßen.
Online Kurs - Pilates am Abend - Kurs Nr. 202-6610 am Montag18.01.21 und 25.01.21 von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr Online Kurs - Pilates am Abend - Kurs Nr. 211-6610 am Montag 01.02.21 und 08.02.21 von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr Online Kurs - Faszien -Pilates am Vormittag Kurs Nr. 202-6611 am Dienstag 19.01.21 und 26.01.21 von 10.00 Uhr - 11.00 Uhr Online Kurs Faszien Pilates am Vormittag Kurs Nr. 201661 am Dienstag 02.02.21 und 09.02.21 von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr Online Kurs-Yoga am Vormittag Kurs Nr. 202-6612 am Freitag 22.01.21 und 29.01.21 von 10.00 Uhr bis 11.15 Uhr Online Kurs - Yoga am Vormittag Kurs Nr. 2116612 am 08.02.21 und 12.02.21 von 10.00 Uhr bis 11.15 Uhr.
Für die Bodenübungen brauchst Du eine weiche Gymnastikmatte und ein Handtuch. Für gelenkfreundliche Variationen der Pilates Körperübungen oder Yoga Asanas oder auch als Office Workout kannst Du gerne einen Stuhl benutzen.
Für das 1. Semester 2021 der VHS Unna sind weitere online Kurse geplant!
Informationen über die Methoden, Ort und Zeit, sowie die aktuellen Kurs Nummern befinden sich in der jeweiligen Rubrik.
Alle Kurse werden über die VHS Unna angeboten.
www.vhs-zib.de
Bitte melden Sie sich mit der gewünschten Kurs Nr. direkt bei der Verwaltung der VHS Unna an.
Das neue VHS Programmheft wird ab dem 11.01.21 erwartet.
nicola.biege@stadt-unna.de
carolin.muelle@stadtunna.de
vhs-stadt-unna.de
Pilates montags um 17.00 Uhr und um 18.15 Uhr, jeweils 60 Minuten.
Pilates dienstags um 9.00 Uhr, 10.15 Uhr und um 16.30 Uhr jeweils 60 Minuten.
Yoga zur Entspannung freitags um 10.00 Uhr jeweils 90 Minuten.
Indian Balance(R)Relax am Samstag und im Park Sommerkurse montags am Abend und freitags am Vormittag.
Yoga Philosophie dienstags um 19.30 Uhr jeweils 60 Minuten.
Waldbaden - Shinrin Yoku
Lebendiger Atem Pilates & Yoga Atemübungen
Externe Inhalte
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