Sich frei entfalten    Pilates  - Yoga  - Indian Balance - in Unna 

 sich frei entfalten

Lebendiger Atem - für Vitalität und Ausgeglichenheit 

 Atem ist Leben. Je besser die Zellen des Körpers mit Sauerstoff versorgt werden, umso besser können die Organe und das Gehirn arbeiten. Der Atem ist dabei unser wichtigster Sauerstofflieferant, er bildet auch die Brücke zwischen dem Körper und dem Bewusstsein und kann beide positiv beeinflussen.  

 Mit den Methoden aus Pilates, Yoga und dem Achtsamkeitstraining gelingt es spielerisch, den Atem kennenzulernen, ihm Raum zu geben und ihn auf sanfte Weise zu lenken. Wer bewusst atmet, lebt entspannter, gesünder und vitaler.


 Samstag 13.03.2021 von 12.00 Uhr  bis 16.30 Uhr  1 Termin Kurs Nr.                                         Samstag 17.04.2021 von 12.00 Uhr  bis 16.30 Uhr  1 Termin Kurs Nr.

Im Zentrum für Information und Bildung, zib 2.00,59423 Unna, Massenerstr. 33. Hintereingang