Kontakt: E-Mail:  hildegard.hoffmann-pilates@t-online.de

Telefon: 02303 61567

Hildegard Hoffmann

Hildegard Hoffmann

Verheiratet seit 1979 - zwei Töchter

Dozentin/ Kursleiterin an der VHS Unna,/Fröndenberg/Holzwickede

Seit 2006 leite ich Kurse zur Gesundheitsbildung an der Volkshochschule in Unna. Die Verbindung von westlichem und fernöstlichem Wissen liegt mir besonders am Herzen. Die Themen gesunder Rücken und Frauengesundheit bilden einen Schwerpunkt in meinen VHS Kursen.

Philosophie "Lebenslanges lernen ist mein Motto"

An dieser Stelle möchte ich mich bei allen meinen Lehrern und Kursteilnehmer*innen herzlich bedanken! In jedem Semester ist es eine wunderbare Erfahrung miteinander zu üben und zu lernen.

Ausbildungen:

Diplom Pilates Trainerin ( Pilates Institute)

Weiterbildung: Pilates Prä- und Postnatal , Senior Pilates, Faszien Pilates, Pilates in der Prävention, Pilates in der Rehabilitation, Dortmunder Barre Workout.

DTB Yogalehrerin (Yoga Alliance)

Weiterbildung: Yoga für die Wechseljahre, Yoga für die Hüftgelenke, Yoga für den Rücken, Hatha Yoga, Yoga Nidra Tiefenentspannung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung,

Zertifikate

DTB Kursleiterin und Coach für Stressbewältigung durch Achtsamkeit

DTB -Kursleiterin Yoga

DTB Rückenkursleiterin

DTB Kursleiterin Pilates

DTB Beckenbodentrainerin

DTB Kursleiterin Osteoporose

DTB Indian Balance Instruktor

Weiterbildung:

Qi Gong in präventiven Kursen . die fünf Elemente, die acht Brokate, Chi Walking, Chi Dancing, Chan Mi Gong.

Pilates - in Präventiven Kursen

Walking und Nordic-Walking

Fachübungsleiterin C und B

IHK geprüfte Drogistin

Sport hat in meinem Leben immer eine große Rolle gespielt, Rollschuhfahren, Eislaufen, Kanufahren, Radwandern, Pilgern, Aerobic und Tanzen haben mir immer viel Freude gemacht und mittlerweile blicke ich auf ca. 30 Jahre Unterrichtserfahrung als Kursleiterin in Sportvereinen, Elternschule und Volkshochschulen zurück. Nach der Geburt von zwei Kindern hatte ich zunächst Rückenbeschwerden und mit herkömmlicher Fitnessgymnastik nicht den gwünschten Erfolg.  Zu einem schmerzfreien Rücken haben mir die Pilates Methode, Yoga und vor allem Meditation verholfen. Bis heute geben mir diese Methoden die Ruhe, Kraft und Zuversicht schwierige Lebenssituationen zu bewältigen. Diese positive Erfahrung gebe ich gerne an die Kursteilnehmer weiter.

Eigens Pilates Training und Ausbildung im Pilates Zentrum Dortmund, Pilates Akademie Dortmund, Pilates Bodymotion Köln.

Eigene Yoga Praxis - Ashtang Yoga -Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Try Yoga.

Die 1979 gegründete Pilates Institute Fakultät schuf weltweit die erste Ausbildung, die von der Oxford Cambridge Universität anerkannt wurde. Die von Michael King gegründete Pilates Institute Fakultät besteht leider nicht mehr.

Der DTB bildet Yogalehrer nach den Richtlinien der Yoga Allianz aus.

Impressum / Kontakt

Web-Seite :       www.hildegard.hoffmann-pilates.de

                            www.pilates-Yoga-in-unna.com

Martin und Hildegard Hoffmann, Luisenstr. 7, 59425 Unna

Mail:  hildegard.hoffmann-pilates@t-online.de

Telefon: 02303 61567

Steuer Nr. 316/5123/2315

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