Pilates & Yoga in Unna
 sich frei entfalten

Bewege täglich alle deine Gelenke, 10 Wiederholungen sorgen für ausreichend Gelenkflüssigkeit.

Muskeln und Bindegewebe sollten elastisch sein - Lockere deine Muskeln und das Bindegewebe z.B. mit einer Bürsten oder Klopf Massage - .nutze die Spannweite deines Körpers mit Pilates oder Yoga Übungen.

Nimm Dir jeden Tag Zeit für einige bewusste Atemzüge.

Pilates - funktionell und wirbelsäulenfreundlich

Mo.  - 17.00 - 18.00 Uhr, 14 Termine -  Kurs Nr. 201-6119

Mo.  - 18.15 - 19.15 Uhr, 14 Termine -  Kurs Nr. 201-6120

Di .   -   9.00  - 10.00 Uhr ,14 Termine - Kurs Nr. 201-6121

Di.  -  10.15 - 11.15 Uhr,  14 Termine - Kurs Nr.  201- 6122

Kursgebühr jeweils 74,-€  , Kurs Ort z.ib  2.00

Anmeldungen sind ab dem 07. 01. 20 direkt bei der VHS Unna, Lindenplatz 1, 59423 Unna möglich, auch online  Tel. 02303 103 713 oder 103 714

Yoga und Indian Balance(R) - im Programm der VHS Unna

Freitag ab 14.02.20 - 9.30 Uhr - 10.45 Uhr , 14 Termine - Kurs Nr. 201-6127

Gebühr 76,-€ Kurs Ort zib 2.00 

Der Krisenstab der Kreisstadt Unna hat aufgrund der Infektionsgefahr mit dem Corona-Virus alle Kurse der VHS bis  auf unbestimmte Zeit abgesagt. Weitere Informationen erhalten die Teilnehmer von der VHS Unna.