Hatha Yoga ist eine körperorientierte Yoga Richtung aus Indien. Mit regelmäßiger Yoga Praxis können Sie lernen , Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen und so auch im Alltag gelassen und fit zu bleiben.

Der Unterricht beinhaltet Vorbereitende und Hinführende Übungen zu den verschiedenen Asanas (Körperhaltungen), Pranajamas ( Atemübungen) Entspannungshaltungen und Meditationen.

Hatha Yoga

Ein Kurs der VHS Kamen/Bönen, Anmeldung Tel. 02307 92420-51

Kursinhalt: Körperübungen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Meditation

Ein Kurs der VHS Kamen/Bönen, Anmeldung Tel. 02307 92420-51

Kurs Nr. 182-9246, Beginn 12.09.18, 14 x mittwochs von 17.00 - 18.30 Uhr, 70,-€ - Keine freien Plätze

Kursinhalt: Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation

Hatha Yoga am Vormittag

Ein Kurs der VHS Bergkamen, Anmeldung Tel. 02307/ 284952

Kurs Nr. 3118, Beginn 13.09.18, 11 X donnerstags, 9.45 - 10.45 Uhr, 33,-€  - keine freien Plätze

Kursinhalt: Körperübungen, Atemübungen, Meditation,

Der Kurs eignet sich für Anfänger und Geübte.

Hatha Yoga für mehr Energie und Ruhe

Ein Kurs der VHS Bergkamen, Anmeldung Tel. 02307/284952 oder online.

Kurs Nr.3115, Beginn: 13.09.18, 10 X donnerstags, 16.00-17.30 Uhr,  48.40€ -

Hatha Vinyasa Yoga

Kurs Nr. 3121, Beginn 13.o9.18,10 x donnerstags, 18.15 - 19.45 Uhr

Der Kurs eignet sich für  Anfänger und Geübte.

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